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2009年02月20日

梅干で口臭予防

健康 医療 病気予防 口臭予防
梅干で口臭予防
http://kousyu-yoboujyutu.seesaa.net/




梅干を見るだけで口の中にジワ?っと唾液が出てきますね。
唾液は口臭予防には欠かせないものなのです。
では、なぜ梅干を見たり食べたりすると唾液が出てくるのでしょう?
人間はすっぱいものを見たり食べたりすると脳が信号を送り反射的に唾液が出てくるのです。
唾液が大量に出ることで口の中を乾燥から防ぎ細菌の繁殖を抑える効果があるのです。
細菌は口臭の大きな原因なので口臭予防に繋がるというわけです。
また、梅干自体にも口臭を予防する効果があります。
梅干に含まれるクエン酸は口腔内の細菌の繁殖を抑える効果や口腔内に残ったタンパク質を分解する働きがあるのです。
このほかにも熱や胃の働きの低下からくる口臭にも効果があります。人間は熱が出ると口腔内が乾燥しやすく、細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
そんなとき梅干を食べると唾液の分泌を促進するほか解熱作用もあるので一石二鳥というわけです。
まさにおばあちゃんの知恵!といった感じですね。
また、夏バテ梅干料理!とよく言われますが、夏場は胃が弱ってしまうことが多く、それが口臭にも繋がってしまうのです。
梅干を食べることにより胃液の分泌量を増やし、元気な胃を取り戻して口臭予防につとめましょう。
口臭予防にも健康にも効果を発揮してくれる梅干は昔から日本にある万能薬なのです。
ただ、塩分が高いので塩分管理をしなければいけないかたや、食べすぎには注意が必要です。細菌は塩分控えめな梅干もあるので気になる方は低塩分のものを探してくださいね。
手軽に出来る梅干で口臭予防!
是非、一度試してみてくださいね!

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口臭・体臭・加齢臭の悩みに

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2009年02月09日

電子たばこのメリット

健康 医療 病気予 防電子たばこ
電子たばこのメリット

注目を集めている電子たばこですが、実際には何がいいのか分からないという人も多いでしょう。
そこで、電子たばこのメリットを紹介します。
電子たばこ.jpg
電子タバコ『TaEco』

電子たばこを利用する人の多くが禁煙をしたいという人ばかりです。
禁煙する際に我慢をするのはとてもつらいことです。
まわりの人が吸っていれば、ついつい吸いたくなってしまうこともあるでしょう。
この電子たばこは他の禁煙道具とは異なり、普通のたばこと同じ様に吸うことができます。
もちろん吸った際に、口の中に水蒸気が入ってくるので煙と同じ役割を果たしてくれます。
たばこを吸うのを我慢しているという感覚があまりないのが一番のメリットです。

たばこを吸えないというイライラは禁煙が長く続かない原因になってしまうのです。
そこでたばことほぼ同じ仕組みを作った電子たばこが支持され、禁煙を続ける人の味方になってくれます。

禁煙を考える理由は人によって異なりますが、健康面から禁煙をしたいと思う人は少なくありません。
喫煙する人の多くはニコチンが必要としています。
電子たばこはニコチンを摂取することができるので、ストレスは解消されます。
ニコチンの量も徐々に減らすことも可能です。無理せずゆっくり禁煙をすることができます。
最終的に普通のたばこも電子たばこもいらなくなるということもあり得ます。
逆にたばこを吸うことで欲しくないものも摂取してしまいます。
それがタールです。電子たばこにはタールは含まれないので、肺が汚れる心配はありません。

今年1月9日NHKでも。メディアで話題沸騰!電子タバコ『TaEco-タエコ-』


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2009年02月03日

お茶で口臭予防

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お茶で口臭予防



お茶は健康にも、最近はインフルエンザ予防のうがいにも使われています♪

お茶には強力な消臭効果があるのはとても有名ですね。
では、なぜこんなに強力な消臭力があるのでしょう?
お茶の成分にはカテキンとフラボノイドというものがあります。
カテキンは殺菌作用があるとされ、よく耳にしますね。
フラボノイドもガムなどに使用され、まさに消臭に効果のある2大成分がお茶には含まれているのです。
そのため部屋やトイレや車などの消臭剤にも使用されるほどです。

また、お茶にはフッ素も含まれているので虫歯の予防にも最適です。
虫歯は口臭の原因となる歯垢や細菌が繁殖してできたものなので、虫歯を予防することは口臭を予防することにも繋がるのです。

口臭予防に最適な飲み方は、食後、特に臭いのキツイ食材、にんにくや肉料理を食べた後にできるだけ早くお茶を、特に緑茶を飲んだり、口をゆすいだり、うがいをすることをおススメします。
お茶を飲むことで口腔内のだけでなく、胃の中の消臭をしてくれ口臭を予防してくれます。
また、お茶の殺菌効果で虫歯の予防にもなります。

お茶には口臭予防だけでなく、癌を抑える効果や、風邪のウイルスを殺菌する作用があり、まさに万能の飲み物なのです。
お茶の産地である静岡県の人は長寿であることと、風邪を引きにくいことがいわれています。
もちろん、虫歯が少ない県でもあり、お茶の大きな効果が伺えます。
口臭予防のためだけに飲むのではなく健康のためにも意識して飲むのもいいですね。

お茶を飲んで息も体も爽やかでいましょう。

======香り高く深い味わいで癒しのひとときを========

皇帝をも魅了した高級中国茶・武夷岩茶 神戸岩茶荘

中国福建省、武夷山の岩山で作られている岩茶は、中国茶の中でも高級なお茶と
して有名です。
その香り高さと味わい深さに、癒しのひとときを堪能できる逸品です。

岩茶は烏龍茶の一種で、40種以上の岩茶を当店独自の方法で陰陽五行に
基づき5色に分類してご紹介しております。
ご自身の体質・体調、季節や状況に合わせてお楽しみ頂けます。

≫続きはここ


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2009年02月01日

牛乳で口臭予防

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牛乳で口臭予防
牛乳は悪酔いを防ぐためにお酒を飲む前に飲むという方が結構いらっしゃいますが、口臭予防の効果もあります。
料理でも、肉などつけこみ生臭さを消すという使い方が昔からあるぐらいです。
では牛乳が消臭効果を発揮する食材はどんなものでしょう。
まず、肉料理ですね。
冒頭でも書いた通り料理でも生臭さを消すために使用するのでその効果は一般的に効果があると認められたものなのです。
また魚料理やにんにく、ニラなどの臭いのキツイ食材にも効果を発揮します。
これは牛乳に含まれるたんぱく質が臭いの成分でもあるアシリンを包み込み、臭いの放出を防いでくれるからなのです。
また、牛乳で口臭予防をしたいなら飲むタイミングも大事です。
一番良いのは臭いのキツイ食材を食べる直前や食事中に飲むのが一番効果的に発揮されます。
これは牛乳が胃の中に膜を作り臭いが吸収されるのを防ぐためです。
しかし、外食など直前に飲むのが難しい場合は、家を出る直前に飲むか食事が終わって一時間以内に飲んでも効果があります。
ただ、お酒の場合は悪酔いを軽減する作用はありますが、臭いの消臭効果は期待できないので注意してください。

これはあくまでも一時的な予防で、牛乳にも臭いの元となる成分が含まれているので出来るだけ早く歯磨きや歯間ブラシなどで口腔内の掃除を行ってください。

手軽に出来る口臭予防なので一度試してみてくださいね!
いつでも息に気を使うことが出来る素敵な大人でいたいものです。


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2009年01月21日

口臭予防(ブレスケア)

にんにく料理やアルコールなどにおいのキツイものを食べたり飲んだりして口臭が気になるものの、歯磨きが出来る環境ではない…。
そんな時に強い味方になってくれるのが小林製薬のブレスケアですね。
「一度は使ったことがある」と言う人が多くいらっしゃると思いますが、ブレスケアは息を爽やかにしてくれ口腔内だけでなく胃の中の臭いまで効果があるとされています。
歯磨きとは違い、体の中から臭いの元に作用してくれるので、口臭が気になる方にはとてもありがたい商品だと思います。
また、噛むタイプのものや、薬のように飲むタイプ、口の中で溶かすフィルムタイプなど種類が豊富で、味もレモンやピーチ、ライムにミントなどなどたくさんの種類があるので自分に合うものを選べるというのも使用する側にとっては嬉しいことですね。
値段も500円前後と手軽なものが多く、これも人気の要因の一つになっているのでしょう。
ただ、どんなに優秀なブレスケアでも口腔内の汚れを落としてくれるわけではありません。
ブレスケアはあくまでも臭い自体に短期間作用するものなので、出来るだけ早い段階で歯磨きや歯間ブラシといったもので汚れを落とすことをおススメします。
口臭予防は大人のエチケットです。
特に臭いのキツイものも口にした場合はブレスケアで手軽に口臭予防し、どんな時でも爽やかな息でいたいですね。


ご使用の際は商品裏に記載されている使用方法をきちんと読み正しく利用してください。


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2009年01月14日

口臭予防(歯間ブラシ)




歯間ブラシ
口臭予防で一番大切なのは口腔内の清潔を保つことです。
ですが、歯ブラシだけで複雑な形をしている歯の隅々まで汚れを落としきるのはなかなか難しいですね。
そこで、最近使用する人が増えているのが歯間ブラシです。
歯間ブラシとはねじった針金にナイロンの毛をつけたもので、名前の如く歯と歯の間を掃除するグッズです。
歯と歯の間は食べかすや歯垢(しこう)が溜まりやすい上に歯ブラシではなかなか磨くのが難しい場所です。
溜まった歯垢は虫歯や口臭の原因になってしまいます。

そんな歯間の汚れを落とすのに最適なのが歯間ブラシなのです。
一見硬そうでギザギザしたブラシで歯と歯の間を磨くと傷がついてしまうのでは…?と思われる方もいると思いますが、自分に合ったもので正しく磨けばむやみに口の中を傷つけることはありません。
心配な方は歯科で相談してみると良いでしょう。
歯科でも歯間ブラシを販売しているところが多いので自分に合ったものを専門科医に選んでもらい使い方も教えてもらえば不安も解消できるでしょう。
歯間ブラシは歯間が狭い人用、広い人用、奥歯用など様々な種類があるので、自分に合ったものを選ぶのがポイントです。
そして使用の際は無理に歯間にねじ込まず、やさしく丁寧に磨いてください。
無理にすると傷つけてしまう恐れがあるので気をつけてください。
歯間ブラシも歯ブラシ同様ブラシ部分が傷んだりワイヤーが曲がってしまったら交換しましょう。
いつでも口腔内を清潔に保ち、爽やかな息でいたいものですね!

もう、ニオイに悩まない!良香生活



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2009年01月06日

口臭予防(スケーリング)


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<スケーリング>
スケーリングとは歯石を『スケーラー』と呼ばれる器具で取り除くことをいいます。
手用スケーラーが一般的ですが、他にも超音波スケーラー、エアスケーラーなどもあります。


口臭の原因になる歯周病はプラーク(歯垢)が大きな原因とされています。
プラークは歯石がついた歯に溜まりやすい上に、歯磨きをしても歯石が邪魔をしてプラークが落ちにくくなってしまいます。
歯石がついていると歯の表面がザラザラしてしまい、プラークがつきやすく落ちにくいのです。
また、歯石は歯磨きで取り除くことが出来ない上、スケーリングしてもしばらくするとまた溜まります。
そのため歯科で定期的に取り除いてもらう必要があります。
歯石を取り、歯周病を予防することが口臭予防につながるのです。

スケーリングの値段は保険適用されれば約800円〜1000円程度とお手頃です。(全ての歯)
また、人によりますが、歯の治療独特の痛みもないため気軽に行える口臭予防だと思います。
※保険適用外の場合は約3000円〜10000円前後するので、気をつけましょう。

スケーリングを行う間隔ですが、一般的には3ヶ月?6ヶ月ぐらいの期間に一度すれば十分でしょう。
ただ、口腔内の状態が悪ければ短い期間でする必要があるので、かかりつけの歯医者と相談することをおススメします。

定期的に歯科で口腔内をチェックしてもらえば、虫歯の早期発見にもつながります。
口腔内の清潔を保つことは口臭予防につながるので、定期的に通うようにしましょう。





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2008年12月27日

口臭予防 口臭の原因




口臭は自分ではなかなか気づくことが出来ません。
人間の臭覚は同じ臭いをずっと嗅いでいると慣れてしまい、その臭いが異臭だとしても気づけないのです。

しかも、第三者に指摘してもらおうにも、家族はともかく、他人の口臭を指摘することはよっぽど親しい関係でなければなかなか難しいでしょう。
そのため、気づかないうちに周りの人に不快な思いをさせていたり、自分の息は大丈夫だろうか…?と悩んだりしてしまうのです。
一過性の酒やたばこ、にんにく料理など口にしたときの臭いは原因がわかっており、時間がたてば解決しますが、慢性化している口臭は正しい治療が必要です。

みなさんの息は大丈夫ですか?
慢性化してしまう前に口臭を予防することが大切です。
約80%が正しい歯磨きと虫歯の治療、舌を清潔に保つことで予防できると言われています。

残りの20%は身体の病気からくるものや、ストレスなど精神の疲れからくると言われているので、心身の自己管理が口臭予防につながります。
日本人は他国よりも口臭に関心があるといわれており、エチケットとして口臭予防に努める人が大勢いらっしゃいます。

その証拠にドラッグストアなどには口臭予防に効果があるとうたった商品が数多く並んでいます。
自分の生活リズムに合った洗口剤を選び使用するのも口臭予防に効果的でしょう。

口臭は対人関係を悪化させる要因になりかねないので、日頃から口腔内の清潔、心身の自己管理をし、口臭予防に努めたいものです。


≫あなたは大丈夫?お口のエチケット≪







posted by 体の細道 健康 医療 病気予防 at 05:51| Comment(0) | 口臭予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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